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En nuestra vida cotidiana hay multitud desituaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos…, así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.Tras el éxito mundial del
Método Estivill para dormir a los niños, este libro práctico enseña a los adultos a desactivar el estrés y la ansiedad para lograr un sueño reparador que nospermita rendir mejor en el trabajo y ser más activos y optimistas en nuestra vida diaria. Siguiendo las pautas de este manual conseguiremos un descanso completo para estar más despiertos durante el día. Con este fin, "
Que no te quiten el sueño" aporta soluciones sencillas y eficaces para afrontar la jornada, porque
«dormir bien es trabajar bien, y trabajar bien es garantía de éxito».
Vídeo: Que no te quiten el sueño, Dr. Eduard Estivill. 13/09/2012 por planetadelibros.
Vídeo: Dr. Estivill: ...Y ahora los padres. 13/09/2012 por telemadrid. Después de vender más de tres millones de ejemplares con un libro en el que nos ayudaba a dormir a los más pequeños, ahora se ha propuesto que los adultos descansemos como corresponde. Se titula 'Que no te quiten el sueño' y él es el Doctor Eduard Estivill.
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